Ganha consciência de quais os hábitos e comportamentos que estão a comprometer a tua vida. 

Este workshop é para ti se:

• Dormes pouco e acordas sempre cansado
• Comes compulsivamente ou não consegues controlar o teu peso
• Sentes-te desanimado na tua relação ou no teu emprego
• Queres mudar a tua vida, mas não sabes nem para onde nem para quê
• Sentes que estás sempre em stress ou tens ataques de ansiedade
• Tens dificuldades de concentração e alterações de humor
• Tens sempre muitos planos, mas dificuldade em concretizá-los
• Dizes que vais começar a praticar exercício físico e nunca começas

Vamos falar de como melhorar em todos estes aspectos, trocar experiências e vivências, de forma a que ganhes consciência de quais os hábitos e comportamentos que estão a comprometer a tua vida.

Não prometo transformação, pois a transformação vem da ação e só tu a podes fazer, mas o ganho de consciência é meio caminho andado para que a transformação possa acontecer.

O que trazer?

• Roupa confortável
• Água
• Lanche saudável para partilhar
• Caderno e caneta para apontamentos
• Mente e coração abertos

Inscreve-te já: vagas muito limitadas. E não faltes, a tua vaga pode ser necessária para outra pessoa!

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Nascida com sol em Caranguejo e ascendente em Virgem, sempre tive uma enorme sensibilidade aliada a uma vontade de organizar tudo com método. A minha personalidade levou-me a assumir cargos de gestão de empresas em multinacionais e mais tarde numa empresa de luxo onde geri equipas grandes e complexas.

Aos 50 anos atingi o topo de carreira,  com tudo o que tinha desejado em termos materiais.  A minha vida era na teoria tudo aquilo pelo que tinha almejado. No entanto, sentia um enorme vazio, vivia em stress e sem dormir, num relacionamento funcional e sem perspetivas.

Esta insatisfação levou-me a uma busca de mim própria, de perceber porque cheguei onde cheguei e para onde mais poderia ir. Iniciei então um percurso de autoconhecimento que passou por várias formações e experiências que me levaram a compreender melhor quem sou e a viver de uma forma mais auto- consciente.

Tudo começou com a meditação, onde fiz uma formação de Mindfulness no Instituto Mindfulness com o Prof. Luís de Carvalho. Depois de muitas aulas de yoga e retiros, andei em busca de conhecimento na área das energias e fiz um curso técnico de Leituras energéticas com a Prof. Sofia Vieira de Martins. Esta formação ensinou-me muito em termos do sentir, mas abriu novas questões em termos do conhecimento da mente, por isso fiz nova formação na área das Neurociências com o Projeto Autoconhecimento e Transformação– do Prof. Pedro Calabrez. Esta formação com base cientifica, ensinou-me muito sobre como o nosso cérebro funciona e o que condiciona os nossos comportamentos. Prossegui os meus estudos com as constelações sistémicas, num formação intensa no Curso de desenvolvimento pessoal com constelações familiares pelo Prof. Pedro Fernandes.

Para além de todas estas formações, sempre li muito sobre hábitos alimentares e de sono, pois estas eram duas áreas em que sempre experienciei maiores dificuldades.

Acredito que mais do que aprendi em todos estes cursos, a minha vivência e experiência pessoal, são aquilo que hoje me tornou numa pessoa diferente, capaz de entender melhor o que faz e porque o faz. Vivo com menos stress, dei um novo significado à minha vida e sinto-me com mais energia do que nunca.

Só gostava de ter tido todo este conhecimento há mais anos e por isso decidi partilhá-lo convosco, pois também vos poderá ajudar a melhorar a vossa vida, assim como melhorou a minha. Recebi muito de todos estes professores e do professor da vida. Está na altura de dar. Espero que estejas pronto para receber.

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