Toda a gente respira (claro..), mas será que toda a gente sabe respirar? De forma a que a qualidade do ar seja melhor, de forma a que os níveis de oxigénio e dióxido de carbono estejam balanceados, de forma a que mais energia chegue às células? De forma a controlar os vários sistemas corporais? De forma a acalmar a mente? De forma a nos sintonizarmos com o mundo à nossa volta? De forma a criar uma ligação com Tudo?
A Respiração é, na verdade, um bem de primeiríssima necessidade, pois ela a vida acaba. Só isso revela a enorme importância e potencial que tem? Mas será que lhe prestamos a devida atenção? Será que exploramos todos os seus benefícios?
Felizmente existe conhecimento ancestral (e atualizações modernas) que fizeram com o Breathwork seja uma abordagem terapêutica válida e disponível a todos. Através de várias técnicas de respiração (e de um processo integrado) é possível limpar, energizar e harmonizar todos os sistemas internos e facilitar uma conexão com a nossa essência.
E, tal como a respiração está ao nosso dispor, também o Breathwork pode ser aplicado por qualquer um, após adquiridos os conhecimentos básicos, tornando-se numa ferramenta sempre à disposição.
A única questão é: quando queres começar a praticar?
